Paul Watzlawick a profondément compris la nature fondamentale de la communication en déclarant « qu’on ne peut pas ne pas communiquer ».
Cette assertion prend une signification particulière dans le contexte de la thérapie de couple, où le défi du thérapeute réside dans la facilitation d’une communication effective pour favoriser un échange constructif.
Lorsque l’on aborde la communication, notre première pensée se tourne souvent vers les mots, les phrases échangées. Cependant, il est essentiel de comprendre que le langage corporel joue un rôle prédominant, représentant à lui seul 93% de la communication totale. Ce pourcentage se décompose comme suit :
- 55% Visuel
- 38% Ton de la voix
- 7% Mots prononcés
La communication non verbale, constituée des expressions corporelles et faciales, transmet des messages souvent bien au-delà des mots prononcés. C’est une forme de langage inconscient qui révèle nos émotions et nos états d’âme, même lorsque nous ne sommes pas conscients de le faire. Ainsi, être attentif aux gestes et aux expressions de l’autre devient une compétence cruciale dans la communication.
Dans le cadre de la thérapie de couple, cette conscience de la communication non verbale peut s’avérer transformante. Les tensions, les émotions refoulées, les non-dits peuvent souvent transparaître à travers le langage du corps bien avant d’être exprimés verbalement. Les regards, les gestes, les postures fournissent des indices précieux sur les sentiments sous-jacents.
« Écoutez-vous et observez-vous » devient donc une invitation puissante dans la thérapie de couple. L’auto-observation et la compréhension de ses propres signaux non verbaux peuvent faciliter une communication plus claire et authentique. De même, l’attention portée à la communication non verbale du partenaire permet de créer un espace où les émotions peuvent être exprimées et entendues, même lorsque les mots restent en retrait.
En somme, la citation de Watzlawick résonne fortement dans le contexte thérapeutique, soulignant que la communication va bien au-delà des mots. Dans la thérapie de couple, la compréhension de cette réalité fondamentale ouvre la voie à des échanges plus profonds et à une meilleure compréhension mutuelle.
