📚 Rentrée & libido : comment équilibrer la charge mentale pour une vie intime épanouie ? 🧘♂️
Avec la rentrée, nous retrouvons souvent le rythme effréné du quotidien : obligations professionnelles, gestion des enfants, organisation du foyer… La charge mentale peut rapidement devenir accablante. Mais comment cet état d’esprit peut-il affecter notre vie intime ? Et surtout, comment maintenir une connexion intime avec son/sa partenaire en dépit de cette pression ? Nous […]
Les 4 Cavaliers de l’Apocalypse des relations de couple : comment identifier et surmonter ces destructeurs d’amour ?
En tant que thérapeute de couple, je vois souvent des partenaires pris dans un cycle de conflits et d’incompréhensions, sans savoir comment en sortir. Le psychologue américain John Gottman, pionnier dans l’étude des relations de couple, a identifié ce qu’il appelle les « Quatre Cavaliers de l’Apocalypse », quatre comportements particulièrement destructeurs qui, s’ils ne […]
« On ne peut pas ne pas communiquer » – Décodage de la communication dans la thérapie de couple
Paul Watzlawick a profondément compris la nature fondamentale de la communication en déclarant « qu’on ne peut pas ne pas communiquer ». Cette assertion prend une signification particulière dans le contexte de la thérapie de couple, où le défi du thérapeute réside dans la facilitation d’une communication effective pour favoriser un échange constructif. Lorsque l’on aborde la […]
Découvrez ce qui se passe réellement en sexothérapie
En sexothérapie, des experts spécialisés travaillent avec les individus ou les couples pour résoudre une multitude de problèmes liés à la sexualité et aux relations. Voici un aperçu de ce qui se passe généralement dans une séance de sexothérapie : 1. Évaluation initiale 2. Éducation et information 3. Techniques et exercices pratiques 4. Thérapie cognitive-comportementale […]
« On ne peut pas ne pas communiquer » Décodage de la communication dans la thérapie de couple
Paul Watzlawick a profondément compris la nature fondamentale de la communication en déclarant « qu’on ne peut pas ne pas communiquer ». Cette assertion prend une signification particulière dans le contexte de la thérapie de couple, où le défi du thérapeute réside dans la facilitation d’une communication effective pour favoriser un échange constructif. Lorsque l’on aborde la […]
La sexualité : notre bac à sable d’adultes, un terrain de plaisir et d’exploration !
Tout comme dans un bac à sable, la sexualité est conçue pour être amusante, permettant à chacun de définir ses propres limites tout en s’immergeant dans un monde de joie et de plaisir.
Les ingrédients du LOVE ♥️ : Décryptage des 7 types d’amour selon Sternberg
Selon la théorie du psychologue Robert Sternberg, le cœur de l’amour bat au rythme de trois ingrédients essentiels qui créé sept types d’amour distincts.
